Leistungen
Jede*r kennt das Gefühl in einer scheinbar ausweglosen Lebenssituation gefangen zu sein und nicht mehr weiter zu wissen. Derart kritische Lebensereignisse gehen in den meisten Fällen vorüber, Gespräche mit der Familie oder engen Freund*innen bringen häufig Erleichterung. Psychologische Behandlung und...
Die Wirksamkeit psychologischer Entspannungstechniken ist in der neurowissenschaftlichen Forschung gut belegt. Kurzfristig nimmt das körperliche Erregungsniveau ab, zB in Form einer Senkung des Blutdrucks und der Muskelspannung, Verlangsamung der Atem- und Herzfrequenz, Verbesserung der Verdauung und der Durchblutung...
Potenzialanalyse und Coaching
Die Potenzialanalyse geht davon aus, dass jeder Mensch spezifische Potenziale oder Stärken hat, die sie/ihn dazu befähigen etwas besonders gut zu tun. Manchmal kann es jedoch sein, dass diese Potenziale am aktuellen Arbeitsplatz mangels Forderung nicht zum Vorschein kommen. Gleichzeitig führt Stärkenorientierung zu mehr...
Menschen entwickeln sich durch verschiedene Formen der Wertschätzung, des Zuspruchs, der Ermutigung - also vor allem mit anderen. Meine Leistung Workshops richtet sich an Privatpersonen und bietet neben Wissensinputs zu verschiedenen Themen die Möglichkeit sich unter strukturierter Anleitung mit anderen...
Manchmal ist ein persönliches Gespräch nicht möglich, zB wenn Sie beruflich unterwegs sind, verreisen oder weil aufgrund von Erkrankungsgefahr ein persönlicher Kontakt nicht sinnvoll ist. Vielleicht können Sie sich auch einfach kein persönliches Setting vorstellen. Online-Beratung bietet in jedem Fall den Vorteil der zeitlichen und örtlichen...
Supervision ist eine Beratungsform für Berufstätige, bei der es darum geht, das berufliche Umfeld zB Arbeitsplatzstruktur, Machtverhältnisse, Kommunikation - sowie berufliches Handeln und innere Haltungen zur Arbeit zu reflektieren. Als Klinische und Gesundheits-Psychologin richtet sich meine Leistung Supervision vor allem...
