Psychologische Therapie und Beratung
Jede:r kennt das Gefühl in einer scheinbar ausweglosen Lebenssituation gefangen zu sein und nicht mehr weiter zu wissen. Derart kritische Lebensereignisse gehen in den meisten Fällen vorüber, Gespräche innerhalb der Familie oder mit engen Freund:innen bringen häufig Erleichterung.
Psychologische Therapie und Beratung können hilfreich sein, um bei länger anhaltenden Herausforderungen und Lebenskrisen professionelle Entlastung zu erfahren. Auch der Wunsch nach einer angeleiteten Reflexion wichtiger Lebenserfahrungen und persönlicher Weiterentwicklung kann Inhalt eines solchen Termins sein.
Meine Leistung Psychologische Therapie und Beratung unterstützt Erwachsene ab 18 Jahren dabei ihr Wohlbefinden zu steigern sowie ihre Stärken zu entfalten und fördert einen lösungs- und wachstumsorientierten Umgang mit Herausforderungen und Krisen.
Als Klinische Psychologin begleite ich Sie bei der Bewältigung körperlicher, psychischer und sozialer Erkrankungen oder Leidenszustände.
Meine Schwerpunkte sind:
Klärung und Einordnung von zunächst unklaren psychischen Leidenszuständen, zB Panik, Schlafstörungen
Behandlung psychischer Erkrankungen oder Leidenszustände, insbesondere Angststörungen und Depressionen
Beratung und Begleitung bei Burnout
Beratung und Begleitung zur Bewältigung psychischer Aspekte von körperlichen Erkrankungen, insbesondere chronische Schmerzen
Beratung und Begleitung zur Bewältigung von Partnerschafts- und familiären Konflikten und Krisen
Als Gesundheitspsychologin unterstütze ich Sie aktiv etwas zur Förderung Ihrer Gesundheit bzw. Stärkung Ihrer psychischen Widerstandsfähigkeit (Resilienz) zu tun.
Meine Schwerpunkte sind:
Klärung und Erfassung des Gesundheitsverhaltens inkl. Stärken und Ressourcen
Entwicklung von gesundheitsfördernden Maßnahmen und Behandlungen, insbesondere Burnout-Prävention und Stressmanagement
Beratung und Begleitung beim Erlernen von Entspannungstechniken
Entwicklung von Wohlbefinden sowie Fragen rund um die Themen Glück, Lebenszufriedenheit und Lebensqualität
Psychologische Therapie orientiert sich am bio-psycho-sozialen Modell der WHO, wonach Gesundheit als dynamisches Zusammenwirken biologischer ("Körper"), psychischer ("Gedanken, Gefühle, Handlungen") und sozialer ("Umwelt") Faktoren definiert wird. Gesundheit kann somit in jeder Sekunde des Lebens gestaltet werden. Als Positive Psychologin nehme ich die Förderung von Wohlbefinden und die Entfaltung von Potenzialen oder Stärken ebenso wichtig wie die Behandlung von Symptomen.
Psychologische Beratung findet zu einem von Ihnen vorgegebenen Thema in einem kurzfristigen, lösungs- und ressourcenorientierten Setting mit klar definiertem Ziel statt. Ich begleite Sie bei Entscheidungs- und Lösungsfindungen sowie der Entwicklung passender Bewältigungsstrategien.
