Psychologische Therapie und Beratung
Jede:r kennt das Gefühl in einer scheinbar ausweglosen Lebenssituation gefangen zu sein und nicht mehr weiter zu wissen. Derart kritische Lebensereignisse gehen in den meisten Fällen vorüber, Gespräche innerhalb der Familie oder mit engen Freund:innen bringen häufig Erleichterung.
Psychologische Therapie und Beratung können hilfreich sein, um bei länger anhaltenden Herausforderungen und Lebenskrisen professionelle Entlastung zu erfahren. Auch der Wunsch nach einer angeleiteten Reflexion wichtiger Lebenserfahrungen und persönlicher Weiterentwicklung kann Inhalt eines solchen Termins sein.
Meine Leistung Psychologische Therapie und Beratung unterstützt Erwachsene ab 18 Jahren dabei ihr Wohlbefinden zu steigern und ihre Potenziale zu entfalten und fördert einen lösungs- und wachstumsorientierten Umgang mit Herausforderungen und Krisen.
...als Klinische Psychologin sind:
Klärung und Einordnung von zunächst unklaren psychischen Leidenszuständen, zB Panik, Schlafstörungen
Behandlung psychischer Erkrankungen oder Leidenszustände, insbesondere Angststörungen, Traumata und Depressionen
Beratung und Begleitung bei Burnout
Beratung und Begleitung zur Bewältigung psychischer Aspekte von körperlichen Erkrankungen, insbesondere chronische Schmerzen
Beratung und Begleitung zur Bewältigung von Partnerschafts- und familiären Konflikten und Krisen
...als Gesundheitspsychologin sind:
Klärung und Erfassung des Gesundheitsverhaltens inkl. Stärken und Ressourcen
Entwicklung von gesundheitsfördernden Maßnahmen und Behandlungen, insbesondere Burnout-Prävention und Stressmanagement
Beratung und Begleitung beim Erlernen von Entspannungstechniken
Entwicklung von Wohlbefinden sowie Fragen rund um die Themen Glück, Lebenszufriedenheit und Lebensqualität
Psychologische Therapie und Beratung orientiert sich am bio-psycho-sozialen Modell der Weltgesundheitsorganisation (WHO), wonach Gesundheit als dynamisches Zusammenwirken biologischer (Körper), psychischer (Gedanken, Gefühle, Handlungen) und sozialer (Umwelt) Faktoren definiert wird.
Gesundheit ist somit kein Zustand, in dem wir uns befinden oder nicht befinden, sondern ein Prozess, den wir in jeder Sekunde unseres Lebens gestalten können. Es ist mir ein besonderes Anliegen Sie bei Ihrem Prozess auf Augenhöhe und auf Herzhöhe zu begleiten.
